Quoi ?  Nous vous proposons une séance de relaxation corporelle guidée et une séance d”auto-massage pour vous aider à détendre votre corps et apaiser votre esprit.
Cette relaxation vous permettra d'être dans un état de relâchement physique et mental et contribuera à réduire votre stress pour favoriser un bien-être général.

 

Nous clôturerons l’après-midi avec une note de douceur : en effet, cet échange sera suivi d'un atelier d’auto-massage. 
L’occasion d’apprendre quelques gestes pour vous faire du bien et vous détendre en accordant de l’attention à votre corps.

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Ces quelques mouvements vous permettront de retrouver chez vous des moments de bien-être et de bienveillance envers vous-même, chaque fois que vous le souhaiterez.